O que me ajudou muito foi finalmente jazer o jornal pessoal, isso faz muita diferença e ajuda muito! Realmente, quando não fazemos é por que não queremos reconhecer os nossos erros. E temos vergonha da pessoa que escrevemos ali. Mas é errando que se acerta, e é reconhecendo os nossos erros que podemos corrigir.
Se não anotamos, não sabemos onde erramos, como acertar se não sabemos o que corrigir? Quando comemos um doce é fácil, mas e quando não contamos corretamente os pontos do alimento ou quando não medimos corretamente a porção e arredondamos para mais ou para menos. Realmente o Jornal Pessoal ajuda muito e junto do Guia de Bolso tudo fica perfeito!
Agora em busca de uma semana saudável, já que o final de semana não foi tanto....
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